ΓΥΡΗ Η πλήρης αποφυγή των εξωοικιακών αλλεργιογόνων είναι αδύνατη, αλλά η μείωση της ποσότητας στην οποία εκτίθενται τα αλλεργικά άτομα είναι εφικτή. Τα παιδιά που έχουν αλλεργία στη γύρη και παρουσιάζουν εποχικά συμπτώματα την άνοιξη, χρειάζεται να γνωρίζουν τόσο τα ίδια όσο και οι γονείς τους τι μέτρα πρέπει να λαμβάνουν για να αποφεύγουν την επαφή με μεγάλες ποσότητες γύρεων. Τα συνιστώμενα μέτρα είναι τα παρακάτω. 1. Να είναι ενημερωμένοι για τα φυτά στα οποία έχουν αλλεργία και την εποχή της ανθοφορίας τους. 2. Να γνωρίζουν ότι υψηλές συγκεντρώσεις γύρεων παρατηρούνται τις πρώτες πρωινές ώρες (7-10 πμ) και το βράδυ (7-9μμ). Άρα, είναι φρόνιμο να περιορίζονται οι δραστηριότητές τους εκτός σπιτιού αυτές τις ώρες . 3. Να γνωρίζουν ότι η ξηρασία και η ζέστη ευνοούν τη διασπορά των γυρεοκόκκων. Αντίθετα, η βροχή καθηλώνει τη γύρη στη γη. Προσοχή τις μέρες που φυσάει δυνατός άνεμος, οπότε είναι σκόπιμο τα παράθυρα (σπιτιού, αυτοκινήτου) να μένουν κλειστά. Τα φίλτρα αέρα στο αυτοκίνητο ή στο σπίτι μειώνουν τον αριθμό των γυρεοκόκκων και γι’ αυτό συστήνεται η χρήση τους. Προσοχή στην αντικατάσταση του φίλτρου σύμφωνα με τις προδιαγραφές του κατασκευαστή. 4. Να προτιμούν για διακοπές τις παραθαλάσσιες περιοχές σε σύγκριση με τις μεσόγειες, αφού η συγκέντρωση των γυρεοκόκκων είναι μικρότερη δίπλα στη θάλασσα. 5. Να αποφεύγουν το παιχνίδι σε γκαζόν ή ακόμα χειρότερα το κούρεμα του γκαζόν, όταν έχουν αλλεργία στα αγρωστώδη. 6. Μετά από παιχνίδι σε περιβάλλον με υψηλό τίτλο σε αλλεργιογόνο στο οποίο είναι αλλεργικό το παιδί, λούσιμο των μαλλιών κυρίως πριν τον ύπνο (π.χ. ποδόσφαιρο σε γκαζόν) 7. Να αποφεύγουν το στέγνωμα των ρούχων με έκθεση στον αέρα έξω από το σπίτι (τις περιόδους κυρίως με υψηλές συγκεντρώσεις γύρεων), γιατί η γύρη κολλάει στα ρούχα, τις πετσέτες και τα σεντόνια και στη συνέχεια πολύ εύκολα μεταφέρεται μέσα στο σπίτι. ΑΚΑΡΕΑ Για να αναπτυχθούν και να επιβιώσουν τα ακάρεα απαιτούνται συνθήκες υψηλής υγρασίας και θερμοκρασίας. Ως άριστες περιβαλλοντικές συνθήκες ανάπτυξης θεωροjhjhύνται Η αυξημένη σχετική υγρασία (75-80%) Η αυξημένη θερμοκρασία (25-30ο) Στα μεγάλα  υψόμετρα όπου η υγρασία είναι χαμηλή, τα ακάρεα σχεδόν απουσιάζουν  Συνεπώς σε χώρους όπου υπάρχει υγρασία πρέπει να λαμβάνονται πρακτικά μέτρα περιορισμού της. Σε λουτρό, κουζίνες ή δωμάτια που συγκεντρώνονται για πού χρόνο πολλά άτομα ή σε υπνοδωμάτια που κοιμούνται μαζί περισσότερα άτομα απαιτείται καλός και συνεχής αερισμόςΓια να μειωθεί η πυκνότητα των ακάρεων στη σκόνη συνιστάται η θερμοκρασία στο σπίτι και κυρίως στο υπνοδωμάτιο να μην ξεπερνά τους 18-19˚C και η σχετική υγρασία το 45%. Επίσης συνιστάται να ακολουθούνται οι παρακάτω οδηγίες: 1. Αερίζεται τα κλινοσκεπάσματα και τινάζετε τα καθημερινά. Ο ήλιος εξολοθρεύει τα ακάρεα. 2. Πλένετε τα σεντόνια τουλάχιστον κάθε 7 ημέρες, σε 56-60˚C στο πλυντήριο. 3. Πλένετε κάθε μήνα τα μαξιλάρια και τις κουβέρτες στους 60˚C. 4. Φυλάσσετε τα παπλώματα καθημερινά σε ντουλάπα. 5. Καθαρίζετε κάθε εβδομάδα με ηλεκτρική σκούπα το στρώμα από τις δύο μεριές. 6. Σκουπίζετε το δάπεδο πάντα με ηλεκτρική σκούπα 2-3 φορές την εβδομάδα, όταν το παιδί λείπει από το σπίτι. Προτείνεται να χρησιμοποιούναι ηλεκτρικές σκούπες μέγισης απορροφητικότητας, χωρίς προβλήματα στη λειτουργία για να αποφευχθεί ο κίνδυνος διασποράς των ακάρεων. 7. Ξεσκονίζετε τα έπιπλα συχνά με υγρό πανάκι καλά στημένο. Γενικότερη φροντίδα Για την προστασία από τα ενδοοικιακά αλλεργιογόνα προτείνονται και τα εξής: 1. Καλύψτε τα μαξιλάρια με ειδικά υδατοδιαπερατά καλύμματα (πολυουρεθάνη). 2. Καλύψτε τα στρώματα με υδατοδιαπερατά ή πλαστικά καλύμματα. 3. Τα αλλεργικά παιδιά δεν πρέπει να κοιμούνται με χνουδωτά ζωάκια, γιατί υπάρχει το ενδεχόμενο αποικισμού με ακάρεα. Αν το παιδί έχει ιδιαίτερη δυσκολία στον αποχωρισμό από αυτά, ως αναγκαστική λύση προτείνεται το συχνό πλύσιμο σε υψηλές θερμοκρασίες ή η 24ωρή παραμονή του στην κατάψυξη όπου σκοτώνονται τα ακάρεα. 4. Προτιμάτε έπιπλα με απλή γραμμή ξύλινα ή πλαστικά, που καθαρίζονται εύκολα και δεν συγκρατούν σκόνη. 5. Για το δάπεδο καλύτερη επιλογή είναι το ξύλο και το πλακάκι. Μην έχετε μοκέτες δαπέδου από τοίχο σε τοίχο.  Χρησιμοποιείτε μικρά χαλάκια – πατάκια που τινάζονται εύκολα ενώ συγχρόνως αερίζεται το πάτωμα. 6. Αφήνετε όσο το δυνατόν λιγότερα παιχνίδια – αντικείμενα στο δωμάτιο ελεύθερα. Για τα χνουδωτά ζωάκια συνιστάται συχνό πλύσιμο στο πλυντήριο ή τοποθέτηση στην κατάψυξη για 24 ώρες. Όσον αφορά στην προσπάθεια να περιορίσουμε την υγρασία στους εσωτερικούς χώρους συνιστάται: 1. Να μη χρησιμοποιείτε ποτέ υγραντήρα. 2. Όταν το σπίτι είναι διώροφο να προτιμάτε το υπνοδωμάτιο του παιδιού να είναι στο επάνω όροφο, γιατί εκεί η υγρασία είναι λιγότερη. 3. Να καθαρίζετε συχνά με χλωρίνη τις επιφάνειες που αναπτύσσονται οι μύκητες (μούχλα). 4. Αερίζετε καλά το μπάνιο και την κουζίνα. 5. Να απομακρύνετε τα φυτά εσωτερικού χώρου από τα υπνοδωμάτια. Γενικά συνιστάται να μην τα έχετε μέσα στο σπίτι, Αν δεν μπορείτε να τα απομακρύνετε φροντίστε να αερίζετε πολύ συχνά το χώρο που βρίσκονται. ΜΥΚΗΤΕΣ Οι μικροί σπόροι των μυκήτων (διάμετρος 3-10mm) αποτελούν μια άλλη κατηγορία αεροαλλεργιογόνων που μπορεί να ευαισθητοποιήσουν και να πυροδοτήσουν ασθματικό επεισόδιο. Για να αναπτυχθούν οι μύκητες απαιτείται αυξημένη σχετική υγρασία και για τα περισσότερα είδη θερμοκρασία >10οC. Όπως και για την περίπτωση των ακάρεων, στο σπίτι του παιδιού που έχει αλλεργία σε μύκητες είναι απαραίτητος ο καλός αερισμός, η διατήρηση χαμηλής σχετικής υγρασίας, η στεγανότητα των τοίχων και των υδραυλικών εγκαταστάσεων, καθώς και ο καλός αερισμός του σπιτιού. Όλες οι επιφάνειες στις οποίες μπορεί να αναπτύσσονται μύκητες πρέπει να καθαρίζονται συχνά με χλωρίνη. Τα λουλούδια εσωτερικού χώρου πρέπει να απομακρύνονται. ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ ΖΩΩΝ Τα οικόσιτα ζώα αποτελούν μία από τις κύριες πηγές αλλεργιογόνων του ενδοοικιακού περιβάλλοντος. Τα αλλεργιογόνα υπάρχουν παντού στο σπίτι όπου αυτά κυκλοφορούν (χαλιά, πολυθρόνες, καναπέδες), αλλά βρίσκονται και στα σπίτια τα οποία επισκέπτονται άνθρωποι που έχουν στενή επαφή μαζί τους. Συχνότερα από κάθε άλλο ζώο αλλεργίες προκαλεί η γάτα. Πρέπει να γνωρίζει ο αλλεργικός ασθενής ότι: 1) Όλα τα είδη από τις γάτες και τους σκύλους προκαλούν αλλεργία στα ευαισθητοποιημένα άτομα. Αυτό συμβαίνει, διότι όλα τα είδη των παραπάνω οικιακών ζώων διαθέτουν κοινά αντιγόνα. Έτσι θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν υπάρχουν ορισμένα είδη από γάτες ή σκύλους, τα οποία να χαρακτηρίζονται σαν μα αλλεργικά. 2) Οι γάτες και οι σκύλοι με κοντό τρίχωμα είναι εξ ίσου αλλεργικά με τα αντίστοιχα ζώα που διαθέτουν μακρύ τρίχωμα. Όταν υπάρχει αλλεργία σε κάποιο οικιακό ζώο, η απομάκρυνση του από το σπίτι αποτελεί την καλύτερη αλλά και την πλέον αποτελεσματική λύση.  Μετά την απομάκρυνση του ζώου, τα αλλεργιογόνα παραμένουν στον χώρο κατοικίας για αρκετούς μήνες ή και για αρκετά χρόνια και ο ασθενής μπορεί να συνεχίσει να υποφέρει από συμπτώματα βρογχικού άσθματος. Δυστυχώς η απομάκρυνση του υπεύθυνου ζώου δεν είναι πάντοτε εφικτή, διότι κυρίως με τα παιδιά δημιουργούνται σε αρκετές περιπτώσεις σοβαρές ψυχολογικές και συναισθηματικές αντιδράσεις, που επηρεάζουν δυσμενώς ιδιαίτερα τους μικρούς ασθενείς. Όταν δεν είναι δυνατόν να απομακρυνθεί το ζώο, τότε επιβάλλονται τουλάχιστον τα εξής: 1) Το ζώο απαγορεύεται να βρίσκεται στο δωμάτιο του ασθενή. 2) Το πλύσιμο της γάτας κάθε εβδομάδα βοηθάει σημαντικά στην ελάττωση της ποσότητας των αλλεργιογόνων(ξηρού σιέλου και τριχώματος), τα οποία εναποτίθενται στο περιβάλλον (χαλιά, έπιπλα, κλπ).